Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Les mouillettes (la veille)
- 220 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 30 g de graines de nigelle (voir "Conseil(s)")
- 1140 g d'eau
- 1 c. à café bombée de levure boulangère sèche
- 4 g de sel
- 50 g de vinaigre ou 1 goutte de liquide vaisselle
Les œufs à la coque
- 4 œufs froids
- l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
Le muesli de fruits frais
- 60 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 300 g de poires mûres, non épluchées
- 75 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de quatre-épices moulu
Le jus vitaminé
- 280 g de carottes bio, non épluchées
- 2 oranges, pelées à vif
- 20 g de gingembre frais
- 500 g d'eau
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2444.8 kJ / 583 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Carbohydrates
- 78.3 g
- Fat
- 17.8 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodium
- 510.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Cinnamon rolls au potimarron
3 Std. 20 Min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 Min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 Min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40min
Agneau marocain et couscous aux citrons confits
4h
Cheesecake au thé vert
12 Std. 15 Min
Vinaigrette du Moyen-Orient pour les légumes grillés
10 Min
Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
5 Min
Mélange pour pain complet
10 Min
Jus détox pour la peau
10 Min
Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange
15 Min
Banana pancakes
50min