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Soupe de crevettes-légumes, crème montée aillée et chips de parmesan
Prep. 10 min
Total 45 min
6 portions
Ingredients
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de crème liquide 35% m.g.150 g
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gousse d'ail coupée en deux1
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d'oignon coupé en deux60 g
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de poireaux coupés en tronçons130 g
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de carottes coupées en tronçons150 g
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d'huile d'olive30 g
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de crevettes cuites, non décortiquées préalablement décortiquées et réserver les têtes500 g
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de vin blanc sec200 g
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d'eau600 g
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de bouillon de légumes2 cubes
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de pommes de terre détaillées en dés90 g
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de parmesan coupé en morceaux80 g
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de coriandre fraîche3 brins
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
Nutrition per 1 portion
Calories
259 kcal /
1078.5 kJ
Protein
14.3 g
Fat
18.2 g
Carbohydrates
7.3 g
Fibre
1.8 g
Saturated Fat
8.7 g
Sodium
1239.8 mg
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