Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ovesné cookies s medem
45 Min
Rebarborový crumble s ovesnými vločkami
55min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1 Std. 30 Min
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1 Std. 10 Min
Celozrnný horský chléb
1 Std. 30 Min
Špaldovo-mrkvový chléb
1hod. 40min
Energy kuličky
30min
Brownies z červené řepy s medem
55min
Sladké müsli houstičky
2 Std.
Bezlepkový chléb života
1 Std. 10 Min
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min