Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Dýňové karbanátky se špaldou
1 Std. 40 Min
Podzimní celerový salát
15min
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1h 10min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1h
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 Std. 25 Min
Špaldovo-mrkvový chléb
1 Std. 40 Min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1h
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 Std. 40 Min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min
Sladké müsli houstičky
2 Std.
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min