1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 207 rating

Prep. 15 min

Total 30 min

6 sztuk

Ingredients

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 993.6 mg

Protein 21.4 g

Calories 2165.5 kJ / 518 kcal

Fat 31.9 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 13 g

Carbohydrates 38.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

45 min

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

20 min

Imprezowa sałatka makaronowa

Imprezowa sałatka makaronowa

1 h

Sałatka makaronowa z salami

Sałatka makaronowa z salami

35 min

Pikantne nachos

Pikantne nachos

1 h

Bento z onigiri i omletem

Bento z onigiri i omletem

1 h 15 min

Sałatka "Abecadło"

Sałatka "Abecadło"

30 min

Hot dogi pieski

Hot dogi pieski

40 min

Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

1 h 10 min

Czarno-białe ciasteczka

Czarno-białe ciasteczka

2 h

Piernikowy pudding chia

Piernikowy pudding chia

3 h 10 min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40 min