![Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/01078a34-a0db-459f-9592-fcef6f1611a9/Derivates/ab408e55-9c24-4a72-a455-38a9dbfbd9cb.jpg)
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Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise
Difficulty
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Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 Süßkartoffeln (à ca. 230 g)
- 20 g Olivenöl
- 4 Prisen Salz
- 4 Prisen Pfeffer
Bananen-Mayonnaise
- 250 g Sonnenblumenöl
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 30 g Sriracha-Sauce
- 1 Ei, sehr frisch
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Coleslaw
- 150 g Möhren, in Stücken
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 250 g Weißkohl, in Stücken
- 1 TL Apfelessig
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Linsensauce und Fertigstellung
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
-
½ - 1
Jalapeño Chili, frisch, entkernt, in dünnen Ringen
or ½ - 1 Jalapeño Chili, aus dem Glas - 20 g Öl
- 300 g Linsen, getrocknet, braun
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 500 g Wasser
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Koriander zum Garnieren
- 1 Limette, in Spalten, zum Garnieren
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 4698 kJ / 1123 kcal
- Protein
- 25 g
- Carbohydrates
- 96 g
- Fat
- 75 g
- Saturated Fat
- 10 g
- Fibre
- 17 g
- Sodium
- 1155 mg
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