Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

2 porții

Ingredients

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 23 g

Calories 1586 kJ / 379 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 24.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fără alergeni 10 Recipes
International

You might also like...

Salată de quinoa cu legume crocante

30 min

Salată de fenicul proaspăt

10 min

Salată de sfeclă roșie

10 min

Rotolo cu vinete

1 h 40 min

Pollock cu crustă de cartofi și dovleac

1 h

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 min

Pere cu brânză și miere

15 min

Salată de alac și pui

1 h 15 min

Salată de somon și orez cu lămâie

40 min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 h 30 min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 min