Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
荷兰酱
- 15 克 水
- 30 克 柠檬汁
- 225 克 黄油 ，切块
- 4 颗 蛋黄 （大号鸡蛋）
- ½ 茶匙 盐 ，依个人口味调整
- 1 小撮 黑胡椒粉 ，依个人口味调整
三文鱼，芦笋和米饭
-
30
克 新鲜香菜叶
or 30 克 欧芹叶 - 1 颗 柠檬 ，自取黄色部分的皮
- 285 克 泰国香米
- 1000 克 水
- 1 茶匙 洋葱 粉
- ½ 茶匙 香蒜粉
- ½ 茶匙 盐 ，依个人口味调整
-
340
克 芦笋
or 340 克 西兰花, 切小朵 - 450 克 新鲜三文鱼鱼排 ，不带皮的（约3厘米厚）
- 黑胡椒粉 ，依个人口味调整
- 1 汤匙 柠檬汁
- Nutrition
- per 1 人份
- Calories
- 3778 kJ / 903 kcal
- Protein
- 33 g
- Carbohydrates
- 62 g
- Fat
- 58 g
- Saturated Fat
- 32 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 672 mg
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