Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
40
g sera gouda, pokrojonego na kawałki
or 40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki - 2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
- 2 jajka
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 ½ łyżeczki oregano, suszone
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
-
150
g pomidorów, pokrojonych na kawałki
or 150 g krojonych pomidorów, z puszki - 15 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
- 3 pieczarki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1550 kJ / 370 kcal
- Protein
- 53 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 14 g
- Fibre
- 2.9 g
In Collections
Alternative recipes
Lekka lasagne z cukinią
55 min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 godz. 30 min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Ryba z sosem pomidorowym
30 min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1 godz.
Lasagne niskowęglowodanowa
1 godz. 30 min
Sałatka z indykiem i awokado
35 min
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35 min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1 godz.
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min