Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g di acqua
- 250 g di germogli di soia freschi (v. Consigli)
- 100 g di cetrioli o cetriolini baby, a strisce sottili (5 mm), (v. Consigli)
- 40 g di peperoni rossi, a strisce sottili (5 mm)
- 3 spicchi di aglio
- 10 g di cipollotti
- 10 g di olio neutro, per esempio olio di girasole
- 15 g di aceto balsamico bianco
- 10 g di salsa di soia
- 1 cucchiaino di olio di sesamo, tostato (v. Consigli)
- 10 g di semi di sesamo
- 10 g di zucchero
- 1 cucchiaino di sale
- 2 - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate, per cospargere
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 362 kJ / 87 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 1.4 g
In Collections
Alternative recipes
Petto di pollo al Metaxa
1h
Purè di verdure
Pas d’évaluation
Sauté veloce di verdure al burro di arachidi
Pas d’évaluation
Insalata di verdura e frutta
10min
Insalata di carote
15 Min
Insalata di mele e carote
5min
Curry thailandese veloce con pollo
40min
Paté ai due salmoni
1h
Pasto di 3 portate per 2 in 30 minuti
1 Std. 15 Min
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
40min
Tartare di zucchine con fragole e pomodori
20 Min
Craquelin con uova strapazzate e gamberetti
25min