Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g ulei de măsline
- 200 g ceapă galbenă, tăiată clini
- 650 g calmari întregi, medii, curățați, tăiați bucăți (inele (2-3 cm) și tentacule)
- 60 - 80 g cârnați chorizo, tăiați cuburi (1 cm), după gust
- 150 g morcovi, tăiați cuburi (1 cm)
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 350 g apă
-
½
cub de concentrat de pește (pentru 0,5 l), fărâmițat
or ½ linguriță concentrat pastă de pește - ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ½ chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tăiat felii subțiri
- ½ - 1 linguriță boia de ardei, sau după gust
- 1 foaie de dafin, uscată
- 400 g fasole Lima, la conservă, scursă
- coriandru, frunze proaspete, pentru decor
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1990 kJ / 475 kcal
- Protein
- 44 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 21 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 6.9 g
- Sodium
- 1104 mg
In Collections
Alternative recipes
Curry verde thai și orez cu citronelă
No ratings
Supă cu varză kale și avocado
No ratings
Pizza cu făină de alac, nectarine și șuncă, cu glazură de oțet balsamic
No ratings
Înghețată cu lemn dulce
No ratings
Supă de primăvară cu cubulețe de verdeață
No ratings
Supă de pui Pho, gătită lent
5h 20 min.
Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada
55min
Mini-baba rapide cu grenadină
30min
Șoricei din cartofi copți
1h 15min
Supă portocalie cu ou (10-12 luni)
No ratings
Supă de mazăre cu chorizo
45min
Supă de conopidă mov
No ratings