Skip to main content Search
Bol cu somon și fasole neagră

Bol cu somon și fasole neagră
5.0 2 ratings
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porții
Sign up for free

Ingredients

Marinada
  • coriandru proaspăt doar frunzele
    1 legătură
  • limetă coaja și zeama
    1
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    2 prize
  • ulei brun de susan
    25 g
  • pudră de chilli chipotle
    2 lingurițe
  • sos de soia
    25 g
  • sirop de agave
    25 g
  • semințe de susan
    10 g
  • apă
    2 linguri
Somonul
  • ulei vegetal
    20 g
    20 g ulei de măsline
  • file de somon proaspăt, fără piele tăiat bucăți (4 cm), zvântat cu hârtie absorbantă
    200 g
Salata
  • apă
    1200 g
  • sare
    1 linguriță
  • quinoa
    150 g
  • dovleac japonez tăiat cuburi (2 cm)
    300 g
  • varză de Bruxelles tăiate jumătăți
    200 g
  • fasole neagră, din conservă scursă
    200 g
Asamblare
  • roșii cherry tăiate sferturi
    100 g
  • castraveți feliați subțire
    100 g
  • semințe de susan pentru decor
  • coriandru proaspăt pentru decor

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 1.6 mg
Protein 23.8 g
Calories 2130.5 kJ / 509.3 kcal
Fat 24 g
Fibre 12.8 g
Saturated Fat 3.8 g
Carbohydrates 55 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Iarna în farfurie 10 Recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Halibut cu chutney de caise

Keine Bewertungen

Salată de crevete și castraveți

Keine Bewertungen

Salată de paste cu cod și sos tartar

2.0(1)

1 Std. 45 Min

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Keine Bewertungen

Supă de pește cu spanac

Keine Bewertungen

Salată cu avocado și crevete sotate

5.0(3)

1 Std. 20 Min

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Keine Bewertungen

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2.0(1)

2 Std.

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

3.5(2)

40 Min

Paste cu roșii, usturoi și midii

3.8(6)

20 Min

Tocăniță de fructe de mare și porc

Keine Bewertungen

Orez cu fructe de mare

1.0(1)

1 Std. 25 Min

 Show all
Show all