![Filetto di trota con purea di broccoli Filetto di trota con purea di broccoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5C5A23CA-0CA2-4F16-AE90-6EFF65B38F7E/Derivates/61506378-D5FF-49FE-B5E8-E60A72DD9871.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g di acqua
- 300 g di cimette di broccoli a pezzi
- 2 trote iridee eviscerate (350/400 g ciascuna), lavate ed eviscerate
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino rosso senza semi
- 3 filetti di acciuga sott'olio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- Nutrition
- per 4 porzioni
- Calories
- 5021 kJ / 1200 kcal
- Protein
- 153.7 g
- Carbohydrates
- 9.7 g
- Fat
- 61 g
- Fibre
- 9.4 g
In Collections
Alternative recipes
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40 Min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 Min
Pesce spada con fagiolini e olive
40 Min
Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
40 Min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55 Min
Coda di rospo alle acciughe e limone
25 Min
Filetti di branzino alla pizzaiola
45 Min
Trota estiva
50min
Filetti di trota con purea di broccoli
40 Min
Filetti di branzino con salsa agli asparagi
45 Min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 Min
Trota salmonata al pesto di olive
35 Min