Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Marinade
- 1 Bund Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- ½ - 1 TL Chili, gemahlen (z. B. Chipotle Chili), nach Geschmack
- 1 Limette, unbehandelt, Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
- 10 g Sesam und etwas mehr zum Garnieren
- 25 g Sesamöl, geröstet
- 25 g Agavendicksaft
- 25 g Sojasauce
- 2 EL Wasser
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Lachs
-
20
g Öl
or 20 g Olivenöl - 200 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Würfeln (4 cm), trocken getupft
Salat und Fertigstellung
- 1200 g Wasser
- 1 TL Salz
- 150 g Quinoa
- 300 g Hokkaido-Kürbis, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Rosenkohl, halbiert
- 200 g Schwarze Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 100 g Salatgurke, in dünnen Scheiben
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2130 kJ / 509 kcal
- Protein
- 24 g
- Carbohydrates
- 55 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 12.8 g
In Collections
Alternative recipes
Bunte Ramen-Bowl
40min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 Min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Vegane Asia-Bowl
30min
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Mango-Lachs-Bowl
40min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1h
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
1h 15 min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h