Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
- 2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
- 20 g de azúcar moreno (optional)
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (optional)
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de cardamomo molido (optional)
- 120 g de copos de avena
- 550 g de leche de avena
- 1 manzana (de cualquier tipo)
- 1 cucharadita de canela molida para espolvorear
- 4 cucharaditas de jarabe de arce para adornar (optional)
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1670 kJ / 399 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 61 g
- Fat
- 16 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 341 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 min
Poke de quinoa y seitán
1h
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 Std. 30 Min
Lentejas rojas con bulgur y arroz
30 min
Porridge de melocotón
40 min
Porridge con compota de pera
25 min
Bol de quinoa con ternera
1 godz. 30 min
Mantequilla de cacahuete
35 min
Porridge de quinoa al chocolate
20 min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 min
Tortitas de avena y plátano
15 Min