Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g migdałów, ze skórką
- 40 g moreli suszonych, bez pestek (ok. 6 szt.)
-
30
g amarantusa, ekspandowanego (poppingu), plus dodatkowa ilość do obtoczenia
or 30 g prosa, dmuchanego (ekspandowanego), plus dodatkowa ilość do obtoczenia - 20 - 30 g musli
- 130 g banana, dojrzałego (1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 20 g mąki kokosowej
- 1 łyżeczka masła orzechowego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 259 kJ / 62 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 2 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 3 mg
In Collections
Alternative recipes
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 Min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 Std. 30 Min
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1 Std.
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)
50min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30min
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40 Min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25p
Owsiane batoniki z batatami
55 min
Zdrowe kulki kakaowe
1 Std. 20 Min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1 Std.
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2 Std. 30 Min