![Arroz primavera integral Arroz primavera integral](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9a95febc-d8a7-408c-ac31-230348668724/Derivates/87e8a937-9e8e-4357-8b81-4d0b18628a67.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g cenoura, cortada em pedaços pequenos
- 150 g vagem fresca, cortada em pedaços
- 100 g ervilhas descongeladas
- 50 g pimentão verde, cortado em cubos pequenos
- 50 g pimentão vermelho, cortado em cubos pequenos
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 1000 g água
- 250 g arroz integral
- 2 ½ c. chá de sal
- 100 g cebola
- 150 g milho verde em lata, escorrido
- Nutrition
- per 1 porção
- Calories
- 715 kJ / 171 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 27 g
- Fat
- 6 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 54 mg
Alternative recipes
Espuma de manga
10 min
Picanha ao sal
1h 5 min
Penne com frango e rúcula
35 min
Frango com quiabo
40 min
Couve à mineira
20 min
Caldo de feijão preto
13óra 5p
Calabresa acebolada
20 min
Pasta de cebola e alho
15 min
Brócolis e batatas com molho de queijo azul
45 min
Mousse de chocolate
3 godz. 20 min
Legumes salteados
10 min
Arroz no vapor
25 min