Compatible versions
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g ananas proaspăt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g cuburi de gheață
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 20 g amestec de semințe măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate (optional)
- 50 g zmeură
- 2 linguri müsli
- 2 linguri semințe de cânepă
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 53.4 g
- Fat
- 15.1 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 11.4 g
- Sodium
- 14.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Guacamole
5min
Smoothie verde
10 Min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10 Min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine
No ratings
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran
35min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min