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Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
4 Portionen
Ingredients
-
Öl30 g
-
Emmentaler in Stücken70 g
-
Wasser1350 g
-
Salz2 TL
-
Makkaroni250 g
-
Brokkoliröschen300 g
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Zwiebel halbiert1
-
Hackfleisch, gemischt300 g
-
Tomatenmark50 g
-
Mehl20 g
-
Sahne200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
33 g
Calories
3163 kJ /
755 kcal
Fat
45 g
Fibre
6.3 g
Carbohydrates
53 g
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