Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g wody
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry i kości (2 szt. w całości)
- 1 ząbek czosnku
- 10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (optional)
- 150 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 15 g oliwy z oliwek
- 120 g pora, tylko biała i jasnozielona część, pokrojonego w 1 cm plastry
- 1 liść laurowy, suszony
- ¼ - ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego
- 100 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 140 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone - 75 g zielonego groszku, mrożonego
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1301 kJ / 309 kcal
- Protein
- 35 g
- Carbohydrates
- 26 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Sodium
- 628 mg
Alternative recipes
Zupa kalafiorowo-ziemniaczana z kabanosami
40 min
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 min
Zupa gołąbkowa
55 min
Kremowa potrawka z kurczaka
55 min
Gulasz warzywny z ziemniakami i kiełbasą
1h
Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem
40 min
Zupa z kurczaka
30 min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1h 15 min
Minestrone z kurczakiem
50 min
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50 min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 min
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45 min