Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 rating

Prep. 10 min

Total 20 min

3 porciones

Ingredients

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 942 mg

Protein 30.2 g

Calories 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Fat 20.7 g

Fibre 6.8 g

Saturated Fat 1.4 g

Carbohydrates 50.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

INICIA SALUDABLE 10 Recipes
Mexico

You might also like...

Lasaña light de calabacitas

1ч.

Aguacates rellenos de atún

20 мин.

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25 мин.

Ceviche de marlin

25 мин.

Smoothie post-work out alto en hierro

5 мин.

Atún con salsa Vierge

50 мин.

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45 мин.

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10 мин.

Sandwich de verduras

30 мин.

Cazuelitas de pepino con atún

20 мин.

Penne Puttanesca

40 мин.

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 мин.