Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g di farina di farro
- 2 cucchiaini di cremor tartaro
- 2 cucchiai di zucchero vanigliato
- 3 pizzichi di cardamomo in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 uovo
- 4 banane, sbucciate e a fette
- 2 cucchiaio di olio di cocco
- 180 g di bevanda a base di mandorle
- 2 cucchiai di mandorle a lamelle
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- sciroppo di acero, per servire
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 1745.9 kJ / 417 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 62 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 6.5 g
- Sodium
- 5.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Insalata di quinoa e tofu
55min
Banana pancakes
40min
Pancakes integrali
45 Min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Porridge carote e cocco con pancake integrali salati
1h 5min
Smoothie agli spinaci ed erba di grano
10min
Noodle di soba con tofu
35min
Waffles con salsa al cioccolato (vegan)
30min
Smoothie Bowl alla carota
10min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Frullato tiepido di barbabietola
20min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min