Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 filet z piersi kurczaka, podwójny, bez skóry, pokrojony w plastry
- przyprawa uniwersalna, wykonana w TM, do marynowania kurczaka
- 25 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do marynowania kurczaka
- 1 ząbek czosnku, plus dodatkowa ilość do marynowania kurczaka
- 60 - 80 g cebuli, przekrojonej na pół
-
1
pomidor, przekrojony na pół
or 2 czubate łyżeczki koncentratu pomidorowego - 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g różyczek brokułu
- 750 g wody, ciepłej
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g makaronu, suchego (kokardki, muszelki lub wstążki), o długim czasie gotowania (min. 12 min)
-
200
g warzyw, mieszanych, świeżych, szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na kawałki
or 400 g warzyw, mieszanych, mrożonych -
2
łyżki kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
or 2 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1028.7 kJ / 245.9 kcal
- Protein
- 15.6 g
- Carbohydrates
- 26.5 g
- Fat
- 8.7 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 740 mg
Alternative recipes
Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny
1h 45 min
Zupa koperkowa
45 Min
Krupnik i danie z indykiem na Varomie
55min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15 godz. 10 min
Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki
1 godz. 40 min
Kotleciki ziołowe w sosie
1 Std.
Zupa z wiosennych warzyw
35min
Bułki pszenne
1 Std. 30 Min
Koncentrat bulionu drobiowego
45 Min
Napój z zielonej pietruszki
15 min
Zupa minestrone
45 Min
Napój pomarańczowo-cytrynowy
5 Min