Energetické semínkové krekry
TM5 TM6

Energetické semínkové krekry

5.0 (2 ratings)

Ingredients

  • 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
  • 1 - 2 špetky mletého anýzu
  • 1 - 2 špetky mletého kardamomu
  • 60 gramů dýňových semínek
  • 50 gramů strouhaného kokosu
  • 50 gramů slunečnicových semínek
  • 40 gramů sezamových semínek
  • 40 gramů chia semínek
  • 20 gramů konopných semínek
  • 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
  • 40 gramů sušených meruněk
  • 40 gramů sušených švestek
  • 40 gramů kokosového oleje
  • 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
  • 60 gramů vody

Nutrition
per 1 Kompletní recept
Calories
7718 kJ / 1844 kcal
Protein
40 g
Carbohydrates
109 g
Fat
138 g
Fibre
44 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes