Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Nutrition
- per 1 Kompletní recept
- Calories
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Protein
- 40 g
- Carbohydrates
- 109 g
- Fat
- 138 g
- Fibre
- 44 g
In Collections
Alternative recipes
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Ovčí jogurt
14ωρ.
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Hummus
5 Min
Žitné placky
2 Std. 10 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8小时 30 分钟
Pomalu vařené fazole haricot
14h 40min
Muffiny mrkváče pro každé školáče
55 Min
Extra ořechovo-semínková granola
1sa 40 dk
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 Min