Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Tortilly
- 300 gramů hladké mouky
- 15 gramů oleje, plus extra na potření válu
- 1 špetka soli
- 200 gramů vody
Fazolová pomazánka
- 50 gramů cibule
- 2 stroužky česneku
-
200
gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, slitých
or 200 gramů fazolí, suchých, předem uvařených - 2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 1 polévková lžíce medové hořčice
- 30 gramů nakládaných okurek (cca 1 okurka)
- 60 gramů mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
- 1 čajová lžička tahini
-
½
čajové lžičky umeocta
or ½ čajové lžičky bílého balsamico octa - 1 čajová lžička majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)
Plnění tortill
- 500 gramů vody
- 80 gramů červené cibule, na tenká půlkolečka
- 12 polévkových lžic rýže, uvařené
- 250 gramů rajčat, na tenké plátky
- 250 gramů ledového salátu, na nudličky
- 200 gramů vegan majonézy (sojanéza), dle chuti
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1916 kJ / 456 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 62 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 380 mg
In Collections
Alternative recipes
Indické placky paratha s květákem
1h
Červená thajská kari pasta
15min
Müsli tyčinky se sušenými třešněmi a oříšky
1h
Placičky ze zelené čočky
1h 15 min
Vegetariánské chilli
1 godz. 5 min
Cuketový bowl s tofu
40min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1h 45min
Energetické semínkové krekry
1h
Zeleninová omáčka (ortolana)
1 godz. 5 min
Bylinkový rajčatový protlak s česnekem (passata)
1h 10min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1h 25min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h