Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
- 300 g de arroz integral
- 150 g de cebolla en cuartos
- 70 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
- 50 g de vino blanco
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1382 kJ / 330 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 48.1 g
- Fat
- 13.1 g
- Fibre
- 1.7 g
In Collections
Alternative recipes
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 dk
Quinoa con acelgas y pollo
30 dk
Quinoa con verduras salteadas
35 dk
Arroz integral precocido
2sa 30 dk
Ensalada de arroz integral
45 Min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2sa 50 dk
Ensalada templada de arroz integral
35 dk
Arroz integral con atún y alcachofas
50min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 dk
Arroz integral con espinacas para dos
30 dk
Cocción de arroz integral
35 dk
Arroz integral con espinacas frescas
1 godz. 45 min