Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej, np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nutrition
- per 1 kromkę
- Calories
- 353.5 kJ / 84.4 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 2.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2 godz. 30 min
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1 godz. 45 min
Zielony chleb ze szpinakiem
2 Std. 45 Min
Chleb z kaszą gryczaną
2h 20min
Chleb z ziarnami
2 godz. 30 min
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2 Std. 45 Min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50 min
Chleb z otrębami
1 Std. 35 Min
Chleb orkiszowy
1h 40 min
Chleb jabłkowy z płatkami owsianymi i tymiankiem
1h 30 min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2 godz. 30 min
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2 Std. 10 Min