Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej, np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nutrition
- per 1 kromkę
- Calories
- 353.5 kJ / 84.4 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 2.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50min
Chleb z ziarnami
2u. 30min
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2 godz. 45 min
Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego
2 Std. 20 Min
Chleb z otrębami
1 godz. 35 min
Chleb orkiszowy
1 Std. 40 Min
Chleb pszenno-żytni razowy
1 Std. 40 Min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2u. 30min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2u. 30min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2 godz. 10 min
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1 Std. 45 Min