Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej, np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nutrition
- per 1 kromkę
- Calories
- 353.5 kJ / 84.4 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 2.4 g
In Collections
Alternative recipes
Bułki grahamki
1 Std. 5 Min
Chleb z otrębami
1h 35min
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2h 10 min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2 godz. 30 min
Chleb pszenno-żytni razowy
1 Std. 40 Min
Chleb czworaczek
1h 30 min
Chleb z kaszą gryczaną
2h 20 min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1 Std. 50 Min
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2 godz. 45 min
Chleb orkiszowy
1 Std. 40 Min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2 godz. 30 min
Chleb orkiszowo-gryczany
1h 30 min