Devices & Accessories
Sorgo con platessa e arcobaleno di verdure
Prep. 10 min
Total 3 h
2 porzioni
Ingredients
-
120 g di sorgo
-
1 spicchio di aglio
-
1 mazzetto di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
-
15 pomodori datterino a metà
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
2 filetti di platessa puliti
-
10 fili di erba cipollina fresca
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
1200 g di acqua calda (non bollente)
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
½ peperone pulito e a listarelle
-
100 g di fagiolini verdi freschi puliti
-
1 carota pelata e a rondelle
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
34.5 g
Calories
1795 kJ /
429 kcal
Fat
9.3 g
Fibre
7.8 g
Carbohydrates
51.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Crescere insieme
40 Recipes
Italy
Italy
Incaricate in cucina
5 Recipes
Italy
Italy
You might also like...
Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)
1 h 5 min
Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)
30 min
Pesce al vapore con verdure miste
1 h 20 min
Verdure a Cottura Lenta con sorgo e pesto di pomodori secchi
5 h
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 min
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1 h 5 min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55 min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 min
Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini
50 min
Insalata di miglio e tonno
55 min
Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini
40 min
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50 min