Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g orzechów laskowych
- 220 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 70 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 100 g mleka
- 60 g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
- 1 łyżka ekstraktu z wanilii
- 650 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 220 g czarnej fasoli, z puszki, dokładnie opłukanej (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 1427.7 kJ / 341 kcal
- Protein
- 19.3 g
- Carbohydrates
- 39.3 g
- Fat
- 23.1 g
- Fibre
- 6.6 g
In Collections
Alternative recipes
Proteinowy sernik z jabłkami
1sa
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25 dk
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 godz. 45 min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 dk
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2h 45min
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1 godz. 45 min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Ciastka owsiane bez pieczenia
1h 30min
Batony proteinowe
3 Std. 10 Min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min