Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 263 kJ / 62 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 6.8 g
- Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 1.4 g
In Collections
Alternative recipes
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
No ratings
Veganský parmazán
15min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 godz. 30 min
Kokosový RAW bar
14h 25 min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 Min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1 godz. 20 min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
No ratings
Kurkuma chai
15min
Máslo z vlašských ořechů
25min