Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 263 kJ / 62 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 6.8 g
- Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 1.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Energetické semínkové krekry
1hod.
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Veganské brownies s batáty
1hod.
Špaldová mouka
5min
Máslo z vlašských ořechů
25min
Fermentovaná ovesná kaše
8 godz. 10 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 λεπτ.
Jáhlovo-maková kaše
20 λεπτ.
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 λεπτ.
Hummus
5min