Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Arroz
- 180 g de arroz integral
- agua (para remojar el arroz)
Harina de garbanzos
- 100 g de garbanzos secos
"Veganesa" (mayonesa vegana)
- 300 g de aceite de girasol
- 150 g de bebida de soja
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de zumo de limón
Salsa de mostaza
- 1 cucharada de mostaza
- 1 cucharada de vinagre
- 3 cucharadas de jarabe de agave
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de sal
Nuggets
- 900 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 140 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 220 g de zanahoria en rodajas de 1-2 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de comino molido
- 200 g de bebida de soja
- 150 - 200 g de pan rallado
- 2 - 3 cucharadas de amaranto hinchado (optional)
- 400 - 500 g de aceite para freír
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 1275 kJ / 305 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 23.5 g
- Fibre
- 1.7 g
In Collections
Alternative recipes
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Patatas asadas Tex-Mex veganas
9 Std. 25 Min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4 Std. 30 Min
Seitán
4 Std. 30 Min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Pakora de berenjena con salsa de yogur
1 godz.
Hamburguesas de mijo
55 min
Hamburguesas de soja
35 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min