Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
TM5 TM6

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

4.3 (28 ratings)

Ingredients

  • 350 g wody
  • 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
  • 20 g zielonej fasolki mamut, świeżej, bez łyka, pokrojonej na kawałki
    or 20 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka
  • 40 g cukinii, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
  • 40 g różyczek kalafiora (ok. 2 szt.), podzielonych na kawałki
  • 100 g ziemniaka, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
  • 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Nutrition
per 1 porcję
Calories
403.7 kJ / 96.3 kcal
Protein
10 g
Carbohydrates
9.2 g
Fat
2.9 g
Fibre
1.8 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes