Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- Azeite q.b. p/ untar e temperar
- 500 g peito de peru cortado em pedaços
- 100 g molho de soja
- 1350 g água
- 45 g açúcar mascavado escuro
- 10 g gengibre
- 2 dentes de alho
- 15 g amido de milho
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g arroz integral
- 200 g cenoura baby
- 150 g brócolos, só os floretes, cortados em lâminas
- 150 g couve kale
- 1 pitada de pimenta
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1392 kJ / 333 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 51 g
- Fat
- 3 g
- Fibre
- 4 g
In Collections
Alternative recipes
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
8 godz.
Salada de arroz com legumes e peixe
40min
Massa com espargos e frango
50min
Fettuccini com frango e ervilhas
35min
Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas
1h 30min
Arroz de pescada com alho-francês
35min
Salada de arroz e atum
1h
Guisado de frango – na massa
3óra 5p
Guisado de frango com grão e batata-doce
50min
Arroz colorido
40min
Peru estufado com feijão preto
35min
Frango guisado com batata-doce e ervilha
8 godz.