Skip to main content Search
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf

Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
4.2 148 ratings
Prep. 15 min
Total 1 h
4 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Käse z.B. mittelalter Gouda, in Stücken
    150 g
  • Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    30 g
  • Wasser
    350 g
  • Salz
    1 TL
  • Sonnenweizen z.B. von Ebly
    250 g
  • Blattspinat, frisch ohne Stiele, grob geschnitten
    500 g
  • Olivenöl zum Einfetten
  • Crème fraîche
    120 g
  • Milch
    80 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Muskat
    3 Prisen

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 21 g
Calories 2339 kJ / 556 kcal
Fat 31 g
Fibre 6.3 g
Carbohydrates 49 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wertvoll geniessen 82 Recipes
Austria
Wertvoll geniessen 82 Recipes
Germany

You might also like...

Pilztopf mit Sonnenweizen

4.3(140)

30 min

Gemüsebiskuit vom Blech

3.7(81)

35 min

Möhren-Weizen mit Champignon-Omelette

4.6(149)

25 min

Kürbispfannkuchen mit Petersilien-Dip

4.1(141)

40 min

Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis

4.4(17)

1 h 15 min

Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf

3.0(111)

1 h

Pikanter Reisauflauf mit Gemüse und Mozzarella

3.9(50)

1 h 20 min

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

4.3(948)

40 min

Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout

4.3(192)

1 h 5 min

Polenta mit Spinat und Käse

4.3(663)

1 h

Hirsotto mit Gemüse mexicana

4.4(974)

40 min

Zartweizen Försterin

4.3(487)

35 min