Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
- 100 g miechunki, suszonej
- 50 g owoców czarnego bzu, suszonych
- 30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
-
150
g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
or 150 g soku z owoców czarnego bzu -
150
g miodu lipowego
or 150 g miodu akacjowego - 15 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 400 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, blanszowanych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 50 g siemienia lnianego złotego
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 1622 kJ / 387.7 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 46.3 g
- Fat
- 19.4 g
- Saturated Fat
- 1.9 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 106 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Konfitura jagodowa z anyżem
1h 10min
Czekolada amaretto
10 min
Chutney truskawkowo-jabłkowy z zielonym pieprzem
1h
Biscotti z migdałami i gruszki w syropie
4 Std. 50 Min
Marmolada porzeczkowo-jabłkowa
25 min
Parfait z pestek dyni
6 godz. 25 min
Fasola adzuki po prowansalsku
13h
Jabłka z cydrowym sosem zabajone
40min
Gorąca czekolada chai
25 min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1h 50 min
Dżem z malin i czarnej porzeczki
1h 30min
Granola dyniowa bez cukru
2 godz. 25 min