Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g Fenchel, in Stücken
- 6 Frühlingszwiebeln, in 1-2 cm langen Stücken
- 600 g Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut
- 1 EL Zitronensaft
- ½ TL Salz
- 2 - 3 Prisen weißer Pfeffer, gemahlen
- 500 g Wasser
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
or 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Orangensauce
- 4 Orangen, filetiert
- 10 g Zucker
- 15 g Speisestärke
- 20 g Sherry, halbtrocken
- 100 g Orangensaft
- 100 g Saure Sahne
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, weiß
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1270 kJ / 305 kcal
- Protein
- 32 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 10.7 g
Alternative recipes
Lachs mit Wirsing und Kartoffeln
50min
Kabeljau mit Hirse und Pfirsichsauce
30min
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50min
Schollenfiletröllchen im Gemüsebett
1h
Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse
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Zander mit Spinat
30min
Zander auf Shiitake-Pak Choi
50min
Gedämpfter Kabeljau
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Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
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Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
45min
Kabeljau in Senfsauce
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