Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Gewürzmischung
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Salz
- ½ TL Knoblauchpulver
- 1 TL Röstzwiebeln
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- ¼ TL Oregano, getrocknet
- ¼ TL Thymian, getrocknet
- ¼ TL getrocknete Chili-Flocken
- 500 g Hähnchenbrust, in Würfeln (2 cm)
- 2 EL Olivenöl
Süßkartoffelpüree und Fertigstellung
- 200 g Wasser
- 800 g Süßkartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 300 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- ¾ TL Salz
- 40 g Sweet-Chili-Sauce
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1930 kJ / 460 kcal
- Protein
- 37 g
- Carbohydrates
- 57 g
- Fat
- 9 g
- Fibre
- 8.6 g
In Collections
Alternative recipes
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50 Min
Süßkartoffelpüree mit gebratenem Fisch
40 Min
Lachs mit Tomatenkruste und Süßkartoffelpüree
40 Min
Hähnchen mit Apfel-Kartoffel-Püree
1h 30 min
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45min
Hühnerbruststreifen in Erdnusssauce
45min
Süßkartoffel-Hähnchen-Salat mit Radicchio
45min
Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles
55 Min
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20 min.
Erdnuss-Paprika-Hähnchen zu Süßkartoffelstampf
1 Std.
Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis
45min
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40 Min