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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Guisado de lulas e feijão com arroz
Prep. 10 min
Total 1 h
6 doses
Ingredients
-
coentros15 g
-
lulas descongeladas cortadas em rodelas e bem escorridas1000 g
-
farinha15 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
azeite mais q.b. p/ temperar35 g
-
tomate em pedaços200 g
-
pimento verde cortado em tiras100 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
malagueta cortada em rodelas1
-
paprika1 c. chá de
-
arroz agulha300 g
-
água600 g
-
feijão-manteiga cozido escorrido300 g
-
pimento assado cortado em pedaços100 g
Nutrition per 1 dose
Calories
483.7 kcal /
2023.6 kJ
Protein
34.4 g
Fat
9.2 g
Carbohydrates
63.9 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
1.7 g
Sodium
671.5 mg
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