Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g d'eau
- 30 g d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de semoule de blé dur
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'oignons doux, coupés en deux
- 10 feuilles de menthe fraîche (optional)
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 500 g de tomates, coupées en morceaux
- 200 g de concombre, coupé en tronçons (1/2 concombre env.)
- 160 g de poivron, coupé en morceaux
- 20 g de raisins secs
- 100 g de pois chiches en conserve, préalablement égouttés
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 892.6 kJ / 213.6 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Carbohydrates
- 34.6 g
- Fat
- 4.6 g
- Fibre
- 3.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1sa
Piperade basquaise au jambon cru
50min
Tarte Tatin de tomates
1sa
Salade de lentilles vertes
45 Min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45 Min
Ratatouille
40 dk
Pissaladière
2hod. 10min
Tian légumes-feta et compotée de poivrons
1 Std. 50 Min
Salade de lentilles, feta et tomates
30 dk
Taboulé au thon
55min
Tomates provençales
45 Min
Salade de lentilles au saumon fumé
45 Min