剁椒魚菲力

剁椒魚菲力

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Prep. 10 min
Total 30 min
4 人份

Ingredients

  • 白魚肉片 (帶皮或去皮皆可),切塊
    300 克
  • ,打散
    1 顆
  • 麵粉 (任一種類)
    50 克
  • 10 克
  • 蒜頭
    20 克
  • 紅剁椒醬
    15 克
    15 克 紅辣椒醬
  • 5 克
  • 醬油
    5 克
  • 青蔥 ,切蔥花
    15 克

Nutrition per 1 人份

Calories 203 kcal / 848.4 kJ
Protein 21.1 g
Fat 7.1 g
Carbohydrates 14.5 g
Fibre 0.6 g

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