Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 gramů candáta, filetů, s kůží (4 filety, výška 1 cm)
- 1 ½ polévkové lžíce rybí omáčky (20 gramů)
- 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
- 7 - 8 snítek kopru, pouze lístky
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 500 gramů vody
- 600 - 700 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (z cca 5-6 kukuřic)
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů zeleninové směsi (např. mrkev, brokolice, květák), na plátky (5 mm) nebo na kousky
- 40 gramů másla
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 7.6 g
In Collections
Alternative recipes
Jemná treska s mascarpone
35 dk
Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou
No ratings
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20 dk
Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra
1sa
Avokádová polévka s krevetami
20 dk
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1h 10min
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 dk
Quinoa sushi
2h 45min
Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati
40 dk
Pstruh se zelenou čočkou
35 dk
Hruškový štrúdl (bez cukru)
1h 5min
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1sa