Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 rating

Prep. 10 min

Total 25 min

4 porce

Ingredients

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 4.5 g

Calories 744 kJ / 178 kcal

Fat 12 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Světové Velikonoce 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Bramborová polévka s ořechovým pestem

Bramborová polévka s ořechovým pestem

50 min

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

10 min

Krémové špaldové těstoviny s chřestem a jahodami

Krémové špaldové těstoviny s chřestem a jahodami

No ratings

Hrachové kebaby

Hrachové kebaby

13 h 30 min

Kuřecí krémová polévka s kešu oříšky

Kuřecí krémová polévka s kešu oříšky

30 min

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

1 h 5 min

Cuketový krém s rybími plátky

Cuketový krém s rybími plátky

40 min

Cizrnová polévka se slaninou

Cizrnová polévka se slaninou

40 min

Polévka z batátů s rybími kousky

Polévka z batátů s rybími kousky

40 min

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 min

Špenátová polévka se smetanou

Špenátová polévka se smetanou

40 min

Zeleninová polévka a brokolice se sýrovou omáčkou

Zeleninová polévka a brokolice se sýrovou omáčkou

25 min