Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 87 ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 kusy

Ingredients

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 17.5 g

Calories 661.2 kJ / 157.8 kcal

Fat 9.2 g

Fibre 0.6 g

Carbohydrates 1.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Itálie na talíři 76 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší

1 h 15 min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 min

Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem

30 min

Brambory s tvarohem a zeleninou

40 min

Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami

45 min

Rychlé makaróny z trouby

1 h 10 min

Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré

50 min

Rychlé hovězí Massaman kari

40 min

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40 min

Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou

40 min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 h 15 min

Křupavý chléb bez lepku

3 h