Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.7 90 ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 kusy

Ingredients

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 17.5 g

Calories 661.2 kJ / 157.8 kcal

Fat 9.2 g

Fibre 0.6 g

Carbohydrates 1.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Itálie na talíři 76 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55min

Salátový refresh

5min

Ostružinové želé

1h

Rajčatový džem

50min

Pečené ořechy na sladko

1h 5min

Party tortilly

2h 45min

Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní

35min

Zapečené brambory s květákem a parmazánem

1h

Zapečené brambory s lososem a koprem

1h

Drobenkový koláč s meruňkovým džemem (bez laktózy)

1h

Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami

1h 15min

Špecle v žampiónovo-slaninové omáčce - z jednoho hrnce

30min