Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 rating

Prep. 15 min

Total 40 min

4 kusy

Ingredients

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 17.5 g

Calories 661.2 kJ / 157.8 kcal

Fat 9.2 g

Fibre 0.6 g

Carbohydrates 1.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Itálie na talíři 76 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

5 min

Čočkové válečky s uzeninou

Čočkové válečky s uzeninou

45 min

Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami

Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami

1 h

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 min

Čočkový guláš se slaninou a chorizem

Čočkový guláš se slaninou a chorizem

2 h 50 min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 h

Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní

Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní

35 min

Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami

Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami

1 h 15 min

Masové kuličky ve španělské omáčce

Masové kuličky ve španělské omáčce

30 min

Vepřová panenka s kyselým zelím a bramborovým pyré

Vepřová panenka s kyselým zelím a bramborovým pyré

1 h 10 min

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

1 h

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1 h