![Bułeczki orkiszowe Bułeczki orkiszowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/84A2119D-6EE8-4F89-80C1-5597CD8F8145/Derivates/E5D70EF7-712F-4975-AEB1-9A492163F682.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g ziaren orkiszu
- 350 g wody
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
- 15 g pestek dyni, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 15 g ziaren słonecznika, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 20 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- mleko, do posmarowania bułek (ok. 30 g)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 617.7 kJ / 147.6 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 4.2 g
- Saturated Fat
- 0.6 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 150.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Otrębowe bułki z oregano
1 Std. 30 Min
Chleb pełnoziarnisty na parze
2 Std.
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2 Std. 10 Min
Chleb orkiszowo-gryczany
1 Std. 30 Min
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1u. 15min
Bułeczki jogurtowe
1h
Bułki grahamki
1 Std. 5 Min
Chleb pszenno-żytni razowy
1 godz. 40 min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1 Std. 30 Min
Chleb orkiszowy
1 godz. 40 min
Chleb z kaszą gryczaną
2 Std. 20 Min
Bułki pszenne
1 Std. 30 Min