Skip to main content Search
Fischfilet-Kräuter-Päckchen

Fischfilet-Kräuter-Päckchen
4.1 69 ratings
Prep. 10 min
Total 35 min
1 Portion
Sign up for free

Ingredients

  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie
    2 EL
  • Öl
    1 EL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 ¼ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    1 Prise
  • Basilikumblätter, frisch
    2 EL
  • Fischfilet festfleischig, z.B. Rotbarsch oder Pangasius (150-200 g)
    1
  • Zucchini in Scheiben (3 mm)
    1
  • Zitrone unbehandelt
    2 - 3 Scheiben
  • Pinienkerne
    1 EL
  • Wasser
    1000 g
  • Langkornreis parboiled
    60 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 41 g
Calories 2600 kJ / 622 kcal
Fat 25 g
Fibre 4.9 g
Carbohydrates 55 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dinner for One 18 Recipes
Germany

You might also like...

Putenbrust mit Rucolapesto

4.1(73)

1 h

Asia-Gemüse süß-sauer

3.4(75)

25 min

Zander mit Spinat

3.6(16)

30 min

Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln

3.5(11)

40 min

Gurken mit Lachsfüllung

3.6(16)

45 min

Gefüllte Tomaten

3.4(9)

45 min

Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung

4.2(24)

45 min

Essenz von Frühlingsgemüsen mit Kräutercubes

4.1(11)

40 min

Hähnchen-Ragout

4.0(45)

45 min

Gemüsenudeln mit Lachssauce

4.1(279)

40 min

Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce

4.2(65)

1 h

Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust

4.2(174)

50 min