Salát s cuketou a chřestem

Salát s cuketou a chřestem

3.5 6 rating

Prep. 10 min

Total 35 min

4 porce

Ingredients

500 gramů vody
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
10 gramů šalotky
50 gramů extra panenského olivového oleje
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
½ čajové lžičky soli
1 špetka bílého pepře, mletého
2 čajové lžičky chia semínek
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
40 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky nasekaných
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
1 polévková lžíce dýňových semínek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 8.1 g

Calories 1205 kJ / 288 kcal

Fat 23.7 g

Fibre 5.9 g

Carbohydrates 11.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Cuketa 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Vaječné sufflé s uzeným masem

Vaječné sufflé s uzeným masem

40 min

RAW jablečný koláč s agarem

RAW jablečný koláč s agarem

1 h 10 min

Salát s krevetami, uzeným lososem a avokádovým dipem

Salát s krevetami, uzeným lososem a avokádovým dipem

20 min

Chléb z rýžové mouky (bez lepku)

Chléb z rýžové mouky (bez lepku)

1 h 15 min

Mandlové cihličky s olivami

Mandlové cihličky s olivami

No ratings

Rolovaná jehněčí plec s kapary a ančovičkami

Rolovaná jehněčí plec s kapary a ančovičkami

No ratings

RAW burgery se sušenými rajčaty

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 h 5 min

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25 min

Kávový cheesecake (bez cukru)

Kávový cheesecake (bez cukru)

3 h 20 min

Pekingské kuře

Pekingské kuře

50 min

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2 h

Čínská polévka s krevetovými kuličkami

Čínská polévka s krevetovými kuličkami

20 min