Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g pomarańczy, bez białych błonek, bez pestek
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 200 g mleka, zimnego 3,2% tłuszczu
- 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g jogurtu naturalnego
- 15 g miodu, wielokwiatowego (optional)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 381 kJ / 91 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Carbohydrates
- 18.6 g
- Fat
- 1.4 g
- Fibre
- 1.6 g
In Collections
Alternative recipes
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Koktajl mleczny banana split
30 Min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
10min
Smoothie z banana
5 min
Smoothie z mango
10min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10min
Letnie smoothie owocowe
10min
Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa
15 Min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 min
Smoothie pomarańczowe
5 min