Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g orzechów, mieszanych, (np. laskowych, włoskich, migdałów)
- 200 g syropu klonowego
- 40 g oleju kokosowego
- 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 250 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków orkiszowych
- 50 g płatków ryżowych
- 15 g amarantusa, ekspandowanego
- 40 g pestek dyni
- 40 g ziaren słonecznika
-
10
g siemienia lnianego
or 10 g ziaren sezamu, białego
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 2141 kJ / 511 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 67 g
- Fat
- 23 g
- Saturated Fat
- 7.1 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 211 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 Std. 45 Min
Granola śliwkowa bez cukru
2j
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40 min
Musli energetyczne
25 min
Granola kokosowa
1 Std. 40 Min
Granola truskawkowo-miętowa
1 Std. 45 Min
Chrupiąca granola
2j
Granola bananowo-orzechowa
1j
Batoniki musli
1j
Granola podstawowa
1 Std. 45 Min
Granola czekoladowa
1 Std. 15 Min
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1j 30 menit