Devices & Accessories
Minifrittaty
Prep. 10 min
Total 30 min
2 porcje
Ingredients
-
100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
20 g cebuli szalotki
-
70 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
110 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
20 g rukoli drobno pokrojonej
-
4 jajka
-
⅓ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 szczypty papryki, mielonej
-
masło do natłuszczenia foremek
-
500 g wody
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1040 mg
Protein
22 g
Calories
1350 kJ /
323 kcal
Fat
24 g
Fibre
2.3 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
8 g