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Petit déjeuner express
Prep. 5 min
Total 5 min
4 portions
Ingredients
-
40 g d'amandes émondées
-
1 banane en morceaux
-
400 g de lait demi-écrémé
-
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
-
2 c. à soupe de germes de blé
-
1 morceau de gingembre frais
-
20 g de sirop d'agave
-
80 g de flocons d'avoine
-
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
58.7 mg
Protein
10.4 g
Calories
1119.7 kJ /
267.6 kcal
Fat
7.2 g
Fibre
5.2 g
Saturated Fat
0.8 g
Carbohydrates
38.1 g
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