Esparregado

Name: Esparregado
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 3 dentes de alho; 45 g azeite; 600 g espinafres; 1 ½ c. chá de sal; 230 g leite; 75 g farinha; 1 ½ c. sopa de vinagre

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Prep. 5 min

Total 25 min

6 doses

Ingredients

dentes de alho
3
azeite
45 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada (optional)
1 pitada de
leite
230 g
farinha
75 g
vinagre
1 ½ c. sopa de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 677.6 mg

Protein 5.5 g

Calories 674 kJ / 161.1 kcal

Fat 9.2 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 1.9 g

Carbohydrates 15.5 g

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